最近、布団で寝ていると右足が攣れて激痛で目が覚める。 足が冷えている訳でもないのに。 一度立ち上がって、足の筋を伸ばさないと、 痛みが引かないので、とても厄介。 毎日、３０分間エアロバイクを使っているのだが、 それが原因かと思い、昨日は休んだ。…